Wat is Nordic Walking?

 

Nordic Walking is sportief wandelen met speciaal ontwikkelde wandelstokken. Tijdens Nordic Walking wordt 90% van onze spieren geactiveerd. De rug-, schouder- en armspieren worden tijdens het lopen intensief gebruikt. Door het totale gebruik van de spieren is het energieverbruik 20% hoger dan tijdensgewoon wandelen.Naast het sportief wandelen, doen we verschillende oefeningen die gericht zijnophet verbeteren van de spierkracht van alle spiergroepen en uw algemene conditie.

 

Wat zijn de voordelen van Nordic Walking?

 


Voor wie is Nordic Walking?

 


Deze les wordt alleen gegeven vanaf oktober


Hoe kan ik deelnemen?


U kunt in onze planning zien op welke dagen en tijden Nordic Walking wordt gegeven. Klik hier voor het rooster.

Deze les wordt alleen gegeven vanaf oktober

Het is van belang dat u zich altijd inschrijft voor de les om overbezetting te voorkomen, dit kan via het klantenprotaal (inlog rechts bovenin) of via de fitness instructeur.

Bent u geen lid van Fysio Fitness en wilt u meer informatie of graag een keer vrijblijvend deelnemen, dan kunt u contact opnemen met ons op 0593-524059 of klik hier.