Wat is intensity training?

 

Intensity training is een totale work-out voor het lichaam in 20-30 minuten. De naam van de training doet al vermoeden dat het een training betreft waarbij oefeningen gedaan worden op een hogere intensiteit. Tijdens de oefeningen worden de betreffende spiergroepen kort en maximaal gebruikt waarna een korte time-out wordt gegeven om vervolgens weer kort en intensief alles te kunnen geven.
 

Wat zijn de voordelen van intensity training?

 
 

Voor wie is intensity training?

 

Intensity training is geschikt voor iedereen die de basisoefeningen van fitness beheerst, alle oefeningen zijn op elk niveau uitvoerbaar!

 

Hoe kan ik deelnemen?


U kunt in onze planning zien op welke dagen en tijden intensity training wordt gegeven. Klik hier voor het rooster.

Het is van belang dat u zich altijd inschrijft voor de les om overbezetting te voorkomen, dit kan via het klantenprotaal (inlog rechts bovenin) of via de fitness instructeur.

Bent u geen lid van Fysio Fitness en wilt u meer informatie of graag een keer vrijblijvend deelnemen, dan kunt u contact opnemen met ons op 0593-524059 of klik hier.