HIIT training

 

Wat is HIIT?

HIIT training is een korte en effectieve trainingsvorm van 30 minuten.  Dat wil zeggen dat je ten opzichte van andere trainingsvormen in minder tijd hetzelfde of zelfs een iets groter trainingseffect kunt  bereiken. Voor veel mensen is dit een groot voordeel.  Het is intensief, dus vraag wel even vooraf advies aan de instructeurs. Ook als je herstellende bent van een blessure.

 

Voor wie is HIIT bedoeld?

Voor mensen die hun uithoudingsvermogen willen verbeteren, spiermassa willen verhogen, vetpercentage willen verlagen en voor mensen die fitter willen worden. 

 

Lestijden

De lestijden vind je terug in het rooster http://www.fysiofitnessbeilen.nl/Rooster/Overzicht-lessen


Hoe kan ik deelnemen?

Je kan in onze planning zien op welke dagen en tijden HIIT wordt gegeven. Klik hier voor het rooster.


Het is van belang dat je je altijd inschrijft voor de les om overbezetting te voorkomen, dit kan via het klantenprotaal (inlog rechts bovenin) of via de fitness instructeur.

Ben je geen lid van Fysio Fitness en wil je meer informatie of graag een keer vrijblijvend deelnemen, dan kan je contact opnemen met ons op 0593-524059 of klik hier.